札幌市または札幌近郊にお住いの方、自分自身のカラダに満足できていますか？トレーニングジムに通いたいなと考えたとき、トレーニング内容が自分のレベルに合っていて、性別や対象年齢が当てはまるジムを探しますよね。
この記事では、学生からシニア世代まで、さらにはアスリートにも対応しているパーソナルトレーニングジム「PHYSIOROOM(フィジオルーム)」をご紹介します。
PHYSIOROOM(フィジオルーム)は、北海道札幌市南区中ノ沢にあります。札幌中心部から少し離れたところにあり、都会の喧騒から離れている環境も魅力の一つです。そんなリラックスした空間でピラティス・トレーニング・整体が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
中心部から離れていると言っても、中心部からは車で25分ほど。北海道は自家用車の保有率が高いこともあるので、札幌市または札幌近郊エリアにお住いの方は通いやすいのではないでしょうか。フィジオルームの近くには徒歩2分のところにバス停もあるので、車以外の方もアクセスしやすい場所となっています。
学生からシニア世代まで、世代や個々でカラダの悩みや目標は違いますよね。年齢や食生活による体型の悩みを解消したい、自分に合ったトレーニングでワンランク上を目指したいなど、人によって悩みや目標はそれぞれ。
PHYSIOROOM(フィジオルーム)では、どんな方にもマンツーマン指導で、一人一人に合わせたメニューでサポートしてくれるところが嬉しいポイントです。さらにはアスリートの方は、それぞれの競技に合わせたトレーニングを実施してもらえます。
お仕事や家庭の事情で、忙しくてどうしても通うのが難しい…そんな方に向けてオンラインレッスンも提供されています。インターネット環境と運動できる場所さえあれば、どこでもオンラインでピラティス・トレーニングレッスンが受けられます。通えなくてもトレーニング継続できて、運動不足解消にもつながります。
PHYSIOROOM(フィジオルーム)のオーナー兼トレーナーである山内聡美(やまうちさとみ)さんは、札幌生まれ札幌育ちの女性トレーナーです。理学療法士であり、BESJ認定マットピラティストレーナー、さらに身体機能や運動パフォーマンス向上のスペシャリストの証である全米スポーツ医学協会認定NASM-PESの資格を保有しています。
約10年間整形外科に勤務しながら、バレーやラグビー、スノーボードといった様々なスポーツ大会に帯同した経験も持っています。それらの経験を活かして、2020年にPHYSIOROOM(フィジオルーム)をスタートさせました。
ホームページから読めるスタッフブログは、トレーニングの様子、ジムからのお知らせ、カラダに関するお悩みや知識に関して頻繁に更新されています。興味はあるけれど、「どんな雰囲気なのかな？」「どんなレッスンをやっているのかな？」と気になっている方は是非読んでみてください。
男性も女性も様々なレッスンを受けている様子が載っていて、見学するような感覚でPHYSIOROOM(フィジオルーム)の情報やレッスンの様子を知ることができますよ。
札幌でパーソナルトレーニングに通うならPHYSIOROOM(フィジオルーム)
一般7,000円…60分／学生4,000円…50分
まずはカウンセリングで、仕事や生活の様子をヒントに不調の原因を探ります。女性はホルモンバランスや年齢によって体型やカラダの悩みが変化していくので、同じ女性トレーナーからのカウンセリング・施術は心強いですね。男性は紹介制となっており、姿勢不良やカラダの痛みなどの悩みに対しての施術をしてもらえます。
一般7,000円…60分／学生4,000円…50分
こんなカラダを目指したい、体重を落としたいなどのダイエットはもちろん、競技に適したトレーニングやカラダ作りがしたいといった要望まで、一人一人に合わせたメニューを考案してもらえます。運動レベルに合わせたトレーニングとなるので、運動が苦手な方、シニア世代の方も安心ですね。
ピラ
パーソナルレッスン一般5,500円…60分／学生3,000円…50分
グループレッスン1名あたり3,000円…60分
ピラティスは深い呼吸に合わせてゆっくりとカラダを動かしていくところが特徴です。激しい動きはしないため、運動が苦手な方も取り組みやすく、トレーナーさんが男女ともにおすすめしているメニューです。継続することで関節の動きや筋肉がしなやかになり、ボディラインや姿勢の変化を実感できます。
オンラインピラティス
一般4,000円…50分／学生3,000円…50分／グループレッスン3,000円…60分
オンライントレーニング
一般5,500円…50分／学生3,000円…50分
各メニューを出張してレッスンしてもらえます。
札幌市南区…無料／その他札幌市内…＋1,000円／札幌市外…要相談
現代はインターネットの普及によって、多種多様なトレーニングサービスが展開されています。どれが自分に合っているのか迷いやすいとも言えます。そんな中、スポーツや医療の現場で経験を積んだトレーナーによる、個々に合った施術、レッスンが受けられることは実に魅力的ではないでしょうか。
世代や性別、運動の得意不得意にも左右されないので、札幌エリアにお住まいの方は是非PHYSIOROOM(フィジオルーム)を検討してみてください。
札幌で女性向けの整体やピラティスをお探しならPHYSIOROOM(フィジオルーム)
| 会社名 | PHYSIOROOM(フィジオルーム) |
| 所在地 | 〒005-0831 北海道札幌市南区中ノ沢3-13-17 |
| 電話番号 | 050-3568-5230 |
